Dr.ssa Maria Luisa Dominici- Dr.ssa Anna Erbì

presentano

UN WEEKEND PER FRONTEGGIARE E GESTIRE L’ANSIA E LO STRESS.

Gestione dell’ansia e dello stress

5 e 6 Novembre 2011

Agriturismo Castellaccio – Crespellano (BO)

L’ansia è una sensazione di paura che non è collegata a stimoli specifici. Questo è uno stato aspecifico e vago che a volte potrebbe derivare da un conflitto interiore del soggetto.

Nell’ansia si uniscono emozioni negative come: la paura la preoccupazione.

“Lo stress è una condizione aspecifica che permette all'organismo di adattarsi a qualunque sollecitazione gli venga imposta” (Hans Selye).

La parola stress significa pressione e sollecitazione e indica questo stimolo che reagisce sull'organismo mediante l'adattamento.

2.1 Tipologie di stress:

STRESS BENEFICO, dove le capacità di attenzione migliorano e siamo in grado di trovare una buona capacità creativa di soluzione a problemi di vario genere. Si manifesta sotto forma di stimolazioni ambientali costruttive.

STRESS NOCIVO, la persona è sottoposta a sforzi esagerati che comportano disagi come: l’ansia, la tensione fisica e muscolare, e i disturbi funzionali.

Ogni persona reagisce in modo diverso agli eventi che sono fattore di stress, poiché, ogni individuo fa esperienze diverse nel corso della vita e di conseguenza le reazioni, siano esse positive o negative, sono diverse.

Gestire l’ ansia e lo stress porta ad affrontare in modo migliore e vincente le situazioni che la vita ci mette davanti.

In questo modo le persone riusciranno a ottimizzare i propri risultati in campo affettivo, lavorativo, sociale e nello sport, arrivando a fronteggiare e superare gli ostacoli che fino a poco tempo prima svolgevano solo un ruolo di sbarramento ai progetti di vita del soggetto, grazie a nuove tecniche innovative presentate nel seminario.

ISCRIZIONI APERTE  A PARTIRE DAL MESE DI OTTOBRE

Costo del seminario 350 euro -

Per Iscrizione e prenotazione Agriturismo rivolgersi alla Sig.ra Manuela Antonelli 3356685031

-051 3545043 (tel. segreteria)-  email   -    Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.